为迎接“5·25全国大学生心理健康日”，深入推进高校心理健康教育工作，帮助青年学子疏导心理压力、培育积极心态，筑牢校园心理健康防护屏障。今年5月，我院开心小熊心理健康志愿服务队分别走进武汉生物工程学院、武汉工程职业技术学院、武汉文理学院三所高校，开展专项心理健康科普志愿讲座，以专业力量守护青年心灵成长，持续延伸公益心育服务半径。

“5·25”取谐音“我爱我”，核心主旨为关爱自我、接纳自我、悦纳成长，是引导大学生关注心理健康、呵护心灵状态的重要契机。当代高职学子面临学业提升、人际交往、就业规划、情绪管理等多重心理困扰，极易产生焦虑、内耗、迷茫等负面情绪，科学的心理疏导与专业的心理知识科普，是助力青年向阳成长的关键。基于此前高校科普服务的良好成效与经验积累，服务队持续深耕校园心理服务领域，精准对接高职院校学生心理需求，精心筹备专题讲座。

讲座现场，志愿服务队成员精神卫生科主任钱博文结合大学生身心发展特点与校园生活实际，用通俗易懂的语言、真实鲜活的青年案例，围绕情绪识别与调节、压力疏导方法、人际交往技巧、自我认知塑造、心理危机自救求助等核心内容展开细致讲解。摒弃枯燥的理论灌输，讲座聚焦学生日常高频心理问题，针对性拆解学业压力、宿舍矛盾、求职焦虑、自我否定等常见心理困境，系统科普心理健康基础知识，纠正学生对心理问题的刻板认知与误区，引导同学们正视情绪波动，明白心理困扰是成长常态，无需回避、不必羞耻。

同时，志愿者团队现场传授478呼吸减压法、54321感官锚定法等简单易操作的情绪调节小技巧，带领同学们沉浸式体验放松训练，让大家快速掌握随时随地可用的心理调适技能。在互动交流环节，同学们积极举手提问，主动分享自身心理困惑，志愿者耐心答疑解惑、逐一疏导，现场氛围轻松温暖、互动热烈。大家在交流中学会正视自我情绪，掌握科学解压方法，树立起“主动爱自己、用心护心灵”的健康理念。

本次走进高校的科普讲座，是我院心理健康志愿服务队525心理健康月系列公益活动的重要一环，也是服务队持续开展高校联动心育服务的延续与深化。从武汉生物工程学院到武汉工程职业技术学院、武汉文理学院，服务队始终秉持“以心育人、以爱护航”的志愿服务初心，走出医院、走进校园，持续搭建医校联动心理服务桥梁，将专业的心理健康资源送入高校、惠及学子。

青春逐光，心灵向阳。此次系列高校心理科普志愿活动，有效填补了校园心理健康普及教育的细节空白，切实提升了当代大学生的心理调适能力与心理健康素养，帮助学子卸下心理包袱、从容面对成长挑战。未来，我院心理健康志愿服务队将持续立足专业优势，常态化开展校园心理科普、心理疏导、公益宣讲等志愿服务活动，持续深化医校协同育人模式，以持续、专业、暖心的公益服务，守护青年心理健康，助力广大青年学子以积极健康的心态奔赴青春征程。